Perfekt mindset. Perfekt ridt. Sportspsykologi og mentaltræning for ryttere / bog

Beskrivelse

Sportspsykologi og mentaltræning for ryttere

Det har længe været kendt, at for at opnå toppræstationer kræver det et mindset der er ’tunet’ helt ind på opgaven. For mange ryttere er mentaltræning dog stadig noget nyt.

Heste er meget følsomme flugtdyr og det betyder, at hver gang du sætter dig sadlen skal du have fokus på hesten og fuldt engageret, bevidst og i kontrol med din krop, dine tanker og følelser for at kunne kommunikere præcist med hesten.

Bogen indeholder mange konkrete eksempler indenfor sportspsykologien som omsættes til praksis, så du som læser fuldt ud vil forstå, hvorfor du tænker, føler og handler som du gør – og hvad du har brug for at ændre. Praktiske råd om hvordan du udvikler din fremtoning og mentale færdigheder.

Inga Wolframm har en Mastergrad i hestesport og ph.d. indenfor sportspsykologi fra University of Essex. Hun deltager på internationale konferencer, er akkrediteret sportspsykolog og arbejder regelmæssigt med ryttere op til internationalt niveau.

Hun er desuden lektor i hestesportpsykologi ved University of Applied Sciences Van Hall Larenstein i Holland. Hun har skrevet artikler til en lang række publikationer bla. Horse Sport International, Horse & Hound, The Horse, Le Cheval, Cavallo og er en regelmæssig bidragyder til Chris Stafford Radio podcast, et meget populær show med mere end 300.000 lyttere.

Perfect Mind: Perfect Ride

Sports Psychology for Succesful Riding

• Forfatter: Inga Wolframm
• Udgave nr.: 1
• Udgivet år: 2015
• Sprog: Engelsk
• Antal sider: 192 sider, hardback.

Yderligere information