Mentaltræning for ryttere / bog

Beskrivelse

Mentaltræning for ryttere

Uanset alder, erfaring og ridetalent er sandheden, at mange ryttere lider af frygt, angst, nervøsitet og andre blokeringer.

Psykoterapeut Andrea Waldo er ekspert i at hjælpe. Hun har været konkurrencerytter i over 20 år, ridelærer i 10 år og psykoterapeut i 18 år med speciale i traumebehandling og løsningsorienteret terapi. På den baggrund har hun udviklet ’Stressless Riding’ – enkle og effektive øvelser samt et omfattende sæt af værktøjer der forbedrer rytternes selvtillid og gør træningen mere effektiv.

Bogen introducerer disse teknikker og hjælper samtidig ryttere til at forstå deres følelser som et samspil mellem deres hjerne og deres erfaringer. Læs om:

• Rytterpsykologi fra en erfaren psykoterapeut, konkurrencerytter og instruktør
• Forbedring af din selvtillid som rytter og træn mere effektivt
• Få hjælp til at komme i sadlen igen efter fx styrt, skader eller andre traumer
• Mentaltræning for konkurrenceryttere og teknikker for trænere.

Brain Training for Riders

Unlock your riding potential with stressless techniques for conquering fear, improving performance and finding focused calm

Forfatter: Andrea Waldo
Udgave nr.: 1
Udgivet år: 2017
Sprog: Engelsk
Antal sider: 224 sider, paperback.

Yderligere information