Tænk dig sund, af Bal Pawa / bog

Beskrivelse

Tænk dig sund

Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress

Ifølge Bal Pawa viser forskning, at op mod 75 procent af alle sygdomme skyldes vedvarende og usædvanlig store mængder stresshormoner i kroppen.

Lær hvordan du styrer kronisk stress og skadelige bivirkninger med syv nemme og overkommelige redskaber. Hun indleder med personlig beretning om en trafikulykke, der kastede hende ind i et smertehelvede og ændrede hendes liv radikalt.

Først da hun indså, hvordan stresshormoner skaber kaos i alle kroppens systemer fra fordøjelse til immunitet og søvn, kunne hun begynde at genvinde sit helbred.

I ‘Tænk dig sund’ deler hun ud af sin store viden og kombinerer videnskab med cases fra nogle af de mange patienter, hun har hjulpet. Du får også praktiske råd til at undgå den primitive kæmp-eller-flygt-tilstand og i stedet sende helbredende hormoner ud i kroppen.

Dr. Bal Pawa er en medfølende læge, som integrerer anbefalinger for sindet og for kroppen. Hun hjælper os med at indse, at når det gælder vores helbred, kan vores tanker blive vores virkelighed.

Lær, hvordan hormoner påvirker din søvn, immunforsvar og følelser, og hvordan du kan ændre på tingene for at få optimal sundhed.  Bogen er fuld af videnskabelig forskning, patienthistorier og personlige erfaringer, som gør det nemt at lære om kroppens anatomiske forbindelser.

• Originaltitel: The Mind-Body Cure
• Forfatter: Bal Pawa
• Udgave nr.: 1
• Udgivet år: 2021
• Sprog: Dansk
• Sideantal: 304 sider
• Indbinding: Paperback.

Yderligere information