Nyindkøbt plag. Hvilken træning kan jeg starte med?

‘Jeg har lige købt en åring og vil gerne havde et par gode råd om den kommende træning. Må jeg gå lange ture med den når den ikke er ældre? Hvornår må jeg begynde at udvide træningen og med hvad? Hvornår må jeg begynde at longere?’

Læs mere