Vælg side

Rytterens fitnessguide til et bedre sæde / bog

(1 kundeanmeldelse)

DKK 299,00

Rytterens fitnessguide til et bedre sæde: Mange ryttere på alle niveauer lider af kroniske rygsmerter. Denne guide hjælper dig som rytter med tre for både begyndere, let øvede og erfarne. Guiden giver dig et godt grundlæggende sæde, der er centreret, justeret, afbalanceret og afslappet.

Tilgængelig på restordre

Tilføj til Ønskelisten

Beskrivelse

Beskrivelse

Rytterens fitnessguide til et bedre sæde

Hver øvelse beskrives med udførlige forklaringer og fotos og 3 øvelses-skemaer til at tage med, så du kan træne hvor som helst. Et forbedret sæde minimere risikoen for skader, maksimere ydeevnen, fjerner rygsmerter og øger din rideoplevelse og rideglæde. Læs om:

  • Betingelserne for et godt sæde
  • Menneskets anatomi
  • Vejrtrækningsteknikker
  • Tilpasning af din opstilling, selv-tests
  • Strækøvelser, Tips og forslag
  • Øvelser, Tips og forslag
  • Opvarmningsøvelser
  • Kernemuskel øvelser og stræk
  • Øvelser for overkroppen
  • Øvelser for underkroppen
  • Almindelige koordineringsøvelser
  • Begynder træningsprogram, de første ti dage.
  • Øvede træningsprogram de næste tyve dage
  • Avanceret træningsprogram løbende vedligeholdelse
  • Forebyggelse af ømhed.

The Rider’s Fitness Guide to a Better Seat

Forfatter: Jean-Pierre Hourdebaigt
Udgave nr.: 1
Udgivet år: 2008
Sprog: Engelsk
Antal sider: 174 sider, paperback.

Yderligere information

Yderligere information

Brand

Howell Books

Anmeldelser (1)

1 anmeldelse af Rytterens fitnessguide til et bedre sæde / bog

  1. HorseConsult

    Super bog om rytterfitness.

Tilføj en anmeldelse af varen

SE DET STORE UDVALG

Kurv

Få Gave eller Fri fragt

Vælg Fri fragt eller én af disse Gaver, værdi 40-399 DKK, når du køber varer for min 600 DKK.

Find svar her

Klik ind til FAQ lige her. Andre spørgsmål? Brug Chatten eller SMS / ring til 93 86 86 92. Vi svarer normalt hurtigt på hverdage; ellers førstkommende hverdag.

Få leveret for 49 DKK

90 % af alle ordrer afsendes indenfor 1-2 hverdage. Varer i restordre er på vej til vores lager og kan bestilles som normalt. Se vilkår.

Få et gavekort

direkte i din indbakke

SPAR 10 % PÅ DIT FØRSTE KØB*

Fag-Nyt

Supertilbud

Rabatkoder

Hver uge . Nul spam . Privatlivspolitik

* Kan ikke kombineres med andre rabatter

Tak for tilmeldingen! HUSK at hvidliste '[email protected]' i dit mailprogram.