Beskrivelse

Dressurrytterens sæde og opstilling

Opnå et smukt, effektivt sæde i alle gangarter og bevægelser

Med smukke fotografier og klare beskrivelser uddyber Anja Beran alle aspekter om rytterens sæde – fra gangarter og skridt til sidebevægelser, changementer, piaffe, passage og pirouetter.

Anja Beran giver et unikt perspektiv på brugen af åndedræt med henvisning til anbefalinger fra en klassisk trænet operasanger, der regelmæssigt arbejder med Beran og hendes ridende elever for at udvikle deres dybe vejrtrækning. “Et afslappet sæde,” siger Beran, “er aldrig muligt med begrænset vejrtrækning.”

Derudover belyser hun en forbedret mental indstilling for at du virkelig kan forfine dit sæde. Frygt, stress og spænding forstyrrer alle dine evner til at fokusere på hesten, både i og udenfor sadlen. Enkel praksis kan hjælpe med at åbne og berolige sindet og med tiden bidrage til et overordnet bedre perspektiv og forbedret fysisk kapacitet.

I anden halvdel af bogen inddrager Beran sin personlige fysioterapeut og danselærer for et indgående kig på menneskelig anatomi og hvordan det virker i forbindelse med hesten.

Praktiske øvelser giver læsere nemme måder at forbedre mobilitet, styrke, stabilitet, koordinering, opfattelse og overordnet arbejdsstilling med fremragende resultater.

The Dressage Seat

Achieving a Beautiful, Effective Position in Every Gait and Movement

Forfatter: Anja Beran
Sprog: Engelsk
Sideantal: 176
Udgivet: 2017
Indbinding: Hardback.

Yderligere information