Den indre forbindelse mellem rytter og hest / bog
kr. 299,00
Forbered krop og sjæl til præstation og samarbejde i ridningen: Få bedre forbindelse mellem krop og sind for rytter og hest. Få svaret på, hvordan du kan forbedre din og hestens biomekanik og rette slappe holdningsmønstre, og samtidig reducere præstationsangst og udvikle dig mentalt i din ridning.
Beskrivelse
Beskrivelse
Den indre forbindelse mellem rytter og hest
Forbered krop og sjæl til præstation og samarbejde i ridningen
Dette er efterfølgeren til Lindsay Wilcox-Reids bog Pilates for Ryttere.
Bogen beskriver de forskellige faktorer, der påvirker hests og rytters partnerskab, såsom biomekanik, kropsholdning, balance, rytterens mentale fokus og hvordan hesten lærer bedst.
Forfatteren ser på, hvordan vi kan forbedre vores egen biomekanik, og forklarer fejlmønstre i rytterens krop. Hun beskriver nerve-mobilitetsøvelser, som forbedrer rytterens chockabsorptionskapacitet, således at det bliver nemmere at sidde på heste med stor gang.
Et kapitel beskriver et 8-ugers træningsforløb, hvor man med korte træningspas kan mobilisere posturale linier og rette slappe holdningsmønstre. Der er fokus på at træne hoftemuskler og rygsøjlens mobilitet. Og for hesten er der effektive øvelser der styrker musklerne og øger bæring og bevægelse.
Læs også om, hvordan man kommunikerer med fine signaler, ved at stimulere hestens nervebaner, og om mentaltræning af rytteren.
Om forfatteren
Britiske Lindsay Wilcox-Reid er uddannet dressurtræner, pilatesinstruktør for ryttere og Specialist Biomechanichs Coach™. Hun har startet virksomheden EquiPilates™, hvorfra hun uddanner instruktører og underviser ryttere i hendes metoder.
Core Connection for Rider & Horse
Preparing body and mind for riding performance in partnership
- Forfatter: Lindsay Wilcox-Reid
- Udgave nr.: 1
- Udgivet år: 2013
- Sprog: Engelsk
- Antal sider: 216 sider, paperback
Yderligere information
Yderligere information
Brand | Crowood / J.A. Allen |
---|
Anmeldelser (1)
1 anmeldelse af Den indre forbindelse mellem rytter og hest / bog
Du skal være logged in for at afgive en anmeldelse.
HorseConsult –
Vigtig bog for alle ryttere.