Bevidst nærvær. En vej ud af nedtrykthed / bog
kr. 399,00
Bevidst nærvær. En vej ud af nedtrykthed: Gennem bevidst nærvær (mindfulness) kan man på en enkel, men effektiv måde lære at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer og dermed en gang for alle bryde de depressive mønstres onde cirkel. Metoden kombinerer kognitiv terapi med buddhistisk inspirerede meditationsteknikker.
Beskrivelse
Beskrivelse
Bevidst nærvær – mindfulness
En vej ud af nedtrykthed
Gennem bevidst nærvær (mindfulness) kan man på en enkel, men effektiv måde lære at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer og dermed en gang for alle bryde de depressive mønstres onde cirkel. Metoden kombinerer kognitiv terapi med buddhistisk inspirerede meditationsteknikker.
Bogen er skrevet på en måde, så den kan fungere som selvhjælpsbog, dvs. at den har et forholdsvis bredt publikum. Samtidig vil den blive brugt af praktikere (terapeuter), både i efteruddannelsesforløb og som inspiration. Der er blandt praktiserende læger en voksende interesse for kognitiv terapi, så det vil være en oplagt målgruppe.
De fire forfattere er alle centrale eksponenter for denne nye udvikling inden for kognitiv terapi.
Den medfølgende cd med guidede meditationer er udarbejdet af Jon Kabat-Zinn og indtalt af den danske psykolog Antonia Sumbundu.
- Forfatter: Mark Williams et al.
- Sprog: Dansk
- Udgave nr.: 1
- Udgivet år: 2009
- Antal sider: 256 sider, paperback.
Yderligere information
Yderligere information
Brand | Akademisk Forlag |
---|
Anmeldelser (1)
1 anmeldelse af Bevidst nærvær. En vej ud af nedtrykthed / bog
Du skal være logged in for at afgive en anmeldelse.
HorseConsult –
Dejlig bog.