Vælg side

Hverdagsmeditation / bog

(1 kundeanmeldelse)

DKK 249,00

I “Hverdagsmeditation” viser Karen Pallisgaard, hvordan du i en hektisk og travl hverdag kan finde øjeblikke af ro og nærvær gennem meditation. Gennem meditation kan du opnå større indre balance og ro med mere overskud og energi. I denne bog deler forfatteren sine enkle råd og teknikker til, hvordan meditation kan indgå i løbet af din travle dage.

Tilføj til Ønskelisten

Beskrivelse

Beskrivelse

Hverdagsmeditation

En praktisk introduktion til centrale tanker og teknikker til forskellige former for meditation, og tips til hvordan vi kan meditere i vores hverdag. For både begyndere og dem, der har prøvet at meditere før.

Skru ned for din mentale støj. Kom godt i gang med selv at meditere med denne praktiske bog med masser af konkrete råd til at stresse af og finde roen i en hektisk hverdag.

Hvad enten vi halser rundt, svæver på en spirituel sky eller bare leder efter os selv et sted mellem madpakker, mandagsmøder og onsdagssex, kan meditation hjælpe os til at navigere nærværende gennem tilværelsen.

Meditation giver os ro på og forbinder os. Til os selv. Til hinanden. Til livet. Og den gode nyhed er, at alle kan meditere. Hvis vi kan trække vejret, kan vi nemlig også meditere og lære at finde vores indre ro lige der, hvor vi er. Uanset hvor vi er, uanset hvem vi er. Et åndedrag ad gangen.

Kom nemt igang med meditation

Forskning har fastslået, at meditation udover at mindske stress, angst og depression giver mere energi og bedre humør og forbedrer vores koncentration og evne til at præstere. Og måske vigtigst af alt så hjælper det os til at være nærværende og tilstede i livet og mærke os selv bedre. Den her bog gør det let at komme i gang.

Karen Pallisgaard introducerer os for centrale tanker og teknikker til forskellige former for meditation. Hun giver brugbare tips til, hvordan vi kan meditere i vores hverdag. Bogen er ikke et tungt meditationsfilosofisk eller -teoretisk værk. Det er en praktisk bog i øjenhøjde. Den henvender sig til både begyndere og til dem, der allerede har prøvet at meditere. Bogen er også for dig der endnu ikke har fået det integreret som en praksis i hverdagen.

Bogens mål er at gøre meditation hverdagsvenlig og så let tilgængeligt som muligt for så mange som muligt. For alle kan lære at meditere.

  • Udgivet: 2020
  • Udgave: 1
  • Antal side 222 sider
  • Indbinding: Hardback.

Yderligere information

Yderligere information

Brand

Politikens Forlag

Anmeldelser (1)

1 anmeldelse af Hverdagsmeditation / bog

  1. HorseConsult

    Dejlig bog for begyndere og de mere erfarne udi meditation.

Tilføj en anmeldelse af varen

SE DET STORE UDVALG

Kurv

Få Gave eller Fri fragt

Gave ved varekøb for min 600 DKK (værdi 40-399 DKK)
Fri fragt ved varekøb for min 700 DKK

Find svar her

Klik ind til FAQ lige her. Andre spørgsmål? Brug Chatten eller SMS / ring til 93 86 86 92. Vi svarer normalt hurtigt på hverdage; ellers førstkommende hverdag.

Få leveret for 49 DKK

90 % af alle ordrer afsendes indenfor 1-2 hverdage. Varer i restordre er på vej til vores lager og kan bestilles som normalt. Se vilkår.

Få et gavekort direkte i din indbakke

Spar 10% på dit første køb *

Du får også ...

Fag-Nyt om hold af heste, velfærd og ridning

Supertilbud

Rabatkoder *

  

1-2 gange/måned . Nul spam . Privatlivspolitik

* Kan ikke kombineres med andre rabatter

Tak for tilmeldingen! HUSK at hvidliste '[email protected]' i dit mailprogram.